寒い時期は辛い・・・
6時はまだ暗く7時少し前からお日様が上がってきます。
さあ、起きてトレーニングウエアに着替えてGO!
という声と
まあ、寒いしそんなに頑張らなくても、今日はもうちょうっと寝たら・・・
という弱虫の声
それにしても気持ちの良いお布団の中。。。
毎朝 二つの心の戦い。
でも、えいっ!!って思い切って弱い心の誘惑を断ち切って
飛び起きます。
そして公園に向かいます。
朝日を浴びて 15分のジョギングと15分の散歩で体もほかほか
やっぱり 気持ちが良いです。
これも一つのセルフコントロールですね。
朝から自分に打ち勝つ。
一日快適に過ごせますよ。